Vit at du vet Arkiver - Side 2 av 4 - Gro Epland, Helhet & Harmoni

De tre nøklene – funksjonalitet, helhet og harmoni!

Jeg hjelper mennesker å finne sin drøm, skape det gode liv de drømmer om. Jeg tror at omgivelsene påvirker oss, mye mer en vi aner. Derfor er det viktig å bo i fine omgivelser, omgivelser som du synes er fine og som er funksjonelle. At der er helhet og harmoni, en «rød tråd» som går igjen i interiøret. Balanse er også viktig, vi skal balansere energien vår i flere retninger, først og fremst ta vare på oss selv, ellers har du fint lite å gi! Balanse mellom jobb, familie, venner og fritid. Det er typisk for oss damer å gi til alle andre først, så når det endelig er tid til oss selv, så er vi helt oppbrukte, ikke mer energi å ta av. Kjenner du deg igjen?
deg-selv
Verdier har jeg skrevet litt om før, en av mine viktigste verdier er frihet, det å vite at jeg kan bestemme selv og gjøre det jeg har lyst til. Ro er også viktig for meg. Familien og trygghet er også med på lista sammen med ærlighet. Trygghet er som regel en grunnleggende verdi hos de fleste, men det varierer hvor på listen det står. Har du trygghet øverst, er det antagelig viktig for deg å ha en fast jobb med fast inntekt. Har du derimot frihet øverst, passer du ikke så godt i en ni til fire jobb, men fleksibel arbeidstid hjelper. Du blir litt bedre kjent med deg selv ved å finne dine verdier.

Lignende esker får du kjøpt på feks. Ikea, fin til å ha kort og konvolutter i. Jeg har en med reiseeffekter, penger, pass og helsekort. Lett å finne.

Tilbake til omgivelsene, har du tilrettelagt slik at du finner ro hjemme og kan lade batteriene? Hjemme skal være din oase, du skal ikke bare finne roen, men også bli inspirert og finne din kreativitet. Kjenner du på en frustrasjon som kommer krypende, da er det på tide å finne ut hva som skaper uroen og gjøre noe med det.

Kurver til å ha klær i, fin når du tømmer tørketrommelen for håndklær eller plukker opp klær rundt i huset.

De fleste har for mye ting og ofte har ikke alle tingene en fast plass, det skaper uorden, så her er det bare å brette opp ermene og begynne å rydde, sortere og vurdere. Ta bare vare på det du finner nyttig og synes er vakkert eller av verdi. Alt det andre kan du selge, gi bort eller kaste. Så må alt ha en fast plass, ellers er det ikke så lett å rydde! Ikke bli overveldet, ta det steg for steg. En kommode, et skap og et rom om gangen. Ikke gap over det hele, da mister du bare motet.

Dersom det frister å komme i gang med omgivelsene, kan du bestille gratiskurset mitt her.
https://groeplandhelhetharmoni.simplero.com/page/60481

Harmonisk hilsen Gro

Livsoppgave.

Jeg tror vi alle har en livsoppgave! Hos noen er det veldig åpenbart, hos andre mer skjult. Det som er felles er at vår lidenskap er vår livsoppgave, eller at talentet vårt er vår livsoppgave. Det ligger ofte så tett opp i nesen på oss at vi ikke ser det.

Alt kommer til deg i det rette øyeblikket. Vær tålmodig og takknemlig.

Alle er født med noe ekstra, en egenverdi, vi er alle unike, ingen er vi like. Med livsoppgaven følger noe unik, det som er ditt talent gir deg energi, det er på en måte koblet til en kilde.
Det kan ta tid å finne livsoppgaven, den kommer ikke før du er klar, men når du er klar vil du kjenne en lengsel etter noe mer. Vi kan undre over at vi ikke nødvendigvis vet det når vi skal velge yrke. Jeg tror at vi skal lære noe på veien, erfare ett eller annet eller modnes før vi er klare. Kan hende veien du går er livets skole for nettopp din livsoppgave.

Se på utfordringene du har hatt i livet, hva er felles og hvordan har du løst dem. Kan du bruke erfaringen, hjelpe andre i samme situasjon? Kan hende at det nettopp er utfordringene dine som er svaret, som leder deg til din livsoppgave. Kan hende du skal være takknemlig for utfordringene dine, se på dem som en gave.

Vi trenger gjerne hjelp for å finne livsoppgaven, for å søke innover i oss selv der svaret ligger som en skatt på havets dyp.

Mange har opplevd store endringer eller livs kriser i livet sitt og plutselig ser de klart hvor meningsløst livet de lever er.
Jeg tror man kan komme frem til skatten uten å «krasje», men da må man være villig til å undre, tørre å sitte i stillhet og lytte innover. Tørre å jobbe med seg selv, være ærlig å svare på undrende spørsmål om livet og dine verdier.

Finn verdiene dine og være tro mot dem i dine valg.

Jeg hjelper mennesker å finne drømmen sin og følge den.

Hvordan velger du å leve livet?

Hvem er jeg og hva vil jeg gjøre ut av livet mitt? Et essensielt spørsmål som vil få helt forskjellig svar avhengig av hvem som reflekterer over det, fordi vi er forskjellige og fordi vi er unike. Men, vi er også like på mange vis, vi kjenner mye på den samme frykten, frykten for å skille oss ut og ikke være en av «normalen». Men hva er normalt og hvem setter normen? Jeg tenker at jo mer vi er oss selv, ekte og autentisk, like unik som vi er ment å være, jo mer normalt vil det bli! Du må ikke tro at du er noe, kan erstattes med, hva er din unik het? hvilke verdier har du og hva vil du gjøre ut av det i livet ditt?

Jeg har kjent på litt motstand i det siste, ikke noe stort og alvorlig, men slik at det har fått meg til å undre over hva det handler om. Ennå vet jeg ikke helt svaret, men i undringen har jeg møtt på refleksjoner som nå ble til dette blogginnlegget.

Lev livet slik du vil ha det. — Du trenger ikke tillatelse fra noen andre for å leve ditt liv slik du vil ha det.

Når begynte det å gå «galt» og hvorfor?

Jeg har tenkt tilbake, ikke på den siste perioden jeg hadde det skikkelig bra, for der er jeg nå og har vært der et par år, men før det. Jeg må syv år tilbake, slutten av en skikkelig god periode i livet mitt. Jeg var hjemme i permisjon i to år, hadde god tid til meg selv og familien. Jeg hadde nesten fullført interiørskolen, min lidenskap! Interiørskolen var altoppslukende, jeg var i flyt. Glemte tid og sted. Jeg hadde det bra.

Har tenkt mye på uttalelser om at interiør er en overfladisk ting som du ikke blir lykkelig av. Dette er jeg ikke enig i, fordi det hele henger sammen og hvordan vi har det rundt oss påvirker oss. Men, jeg tror at du må reflektere over hvorfor og hvordan du vil ha det rundt deg. Hva du vil og hvordan du vil leve livet ditt.

Tilbake til perioden jeg hadde permisjon. Jeg var klar over at jeg hadde det bra og at familien fungerte. Kan huske at jeg tenkte, et år til hadde vært ideelt. Likevel valgte jeg, nesten ubevisst å gå tilbake til jobb, uten å evaluere. Som om noen forventet det og ja, med tre små barn og nytt hus, så sier det seg selv at begge MÅ ut å tjene penger for å betale for gildet. Hadde jeg bare visst at dyre eiendeler på bekostning av fritid ikke er det samme som høy livskvalitet.

For hva skjedde? Jeg hadde en følelse av å løpe i et hamsterhjul, uansett hva jeg gjorde, så kom jeg ikke av flekken. Sett i ettertid, så forsto jeg ikke at jeg hadde et valg. Jeg ble mer og mer sliten og ofte syk, men legen kunne som regel ikke finne at jeg feilet noe. Hvordan kunne hun? Tidsklemma er jo ingen diagnose.

Det å få barn og etter hvert nesten ikke ha tid, eller overskudd til å følge dem opp, ingen god følelse! Ser for meg en nedadgående spiral og på et tidspunkt var det både mørkt og trangt. Nesten klaustrofobisk. Jeg holdt på å klikke på grunn av egen situasjon og så ingen løsning, kun mange unnskyldninger. Tanken på at jeg kom i denne situasjonen fordi vi bor i et hus jeg trodde vi trengte. Det å bruke så mye tid på en jobb for å betale for et hus vi nesten ikke hadde tid til å bruke, fordi vi var på jobb, skole og barnehage det meste av dagen. De fleste kjører jo en bil som ikke er betalt engang for å komme til denne jobben for å kunne betale det hele!

Om jeg kunne valgt om igjen, hva hadde jeg gjort da? Mest sannsynlig valgt et år til i permisjon. Solgt huset og kjøpt et mindre og rimeligere er en tanke jeg har hatt mange ganger og det hadde nok vært en god løsning, men ble heller ikke prioritert.

I utgangspunktet så tror jeg på at ingenting er tilfeldig og det at jeg løp rett ut i tidsklemma med skylappene på, har jo ført meg dit jeg er i dag. Til Coach-utdanningen, til å si opp fast jobb og starte for meg selv. Nå kan jeg hjelpe andre som sitter fast i tidsklemma å finne ut hva de vil for å ta nye gode valg og skape det livet de ønsker seg. Valg som er ekte og i tråd med egne verdier.

Kjenner du deg igjen i noe av det jeg skriver? Kan hende det er nettopp deg jeg er her for! Jeg var og er en typisk hjelper. Nå har jeg heldigvis lært å hjelpe meg selv også, helt nødvendig for å kunne hjelpe andre uten å gå tom for energi.

Nye eventyr!

Tenker du av og til, det kan jeg ikke gjøre fordi jeg er for gammel til det? Ikke en uvanlig tanke, men hvem bestemmer når man er for gammel? Der er jo ingen regel for når man kan utdanne seg. Det er heller ingen regel som sier at man ikke kan bytte jobb etter fylte 50 år, likevel er det mange som sier det. Jeg kan ikke forvente å få en ny jobb i min alder! Helt riktig, om du tenker slik, så er sjansen liten for å få en ny jobb etter fylte 50 år. Om du derimot har fokus på dine verdier og hva du er god på, så ligger verden for dine føtter!

Det er ditt liv og bare du kan bestemme hva du vil fylle det med. I dag er første dagen i resten av ditt liv, hva vil du skape? Fortiden kan vi ikke gjøre så mye med, utenom å forsone oss med den og ta med oss erfaring og visdom, det er jo ikke lite det heller. Fremtiden derimot, den er din! Hva drømmer du om? Dersom du kunne svinge en magisk realistisk tryllestav og velge fra øverste hylle, hvordan hadde livet ditt sett ut da? Hva hindrer deg i å ta første skritt i riktig retning? Ofte er det frykt, eller frykten for frykten. Eller vi tenker, det er ikke så enkelt, eller på grunn av ditt eller på grunn av datt. Du kan alltid finne en unnskyldning, men det er alt det er, en unnskyldning. Har du virkelig lyst til noe, så får du det til, om du ikke vil, så kan du alltid finne en unnskyldning! Uansett, vi er aldri for gammel, men akkurat på rette tidspunktet i vårt liv når ideen dukker opp, eller så hadde den ikke kommet. Hva du vil gjøre med den, er opp til deg. Du har alltid et valg. Skal, skal ikke?

Jobb med meg!

Skap det livet du ønsker å leve. Jeg kan hjelpe deg å finne drømmen din og å følge den. Jeg tilbyr et unikt selvutviklingsprogram over en periode på to-tre måneder. Vi møtes 6 ganger på kontoret, via skype eller telefonen.

Første time ser vi litt på hvordan du har det og hvordan du skulle ønske det var. Vi prater om hva som hindrer deg i å skape det livet du ønsker å leve.

Vi vil videre ta tak i det som rører seg i deg og er aktuelt. Jeg vil stille spørsmål, lytte og gi tilbake din sannhet.

Du vil lære om anerkjennende kommunikasjon, lære å lytte til følelsen og behovet, ikke bare tanker og fornuft.

Du vil lære å stille deg selv de rette spørsmålene og lytte til intuisjonen.

Vi vil skape endringer og du vil lære teknikken for å bruke dette selv.

Til slutt en oppsummering, evaluering og veien videre. Vi vil prate om nærvær og visualisering.

Jeg kan love at dersom du er villig til å endre deg, ta valg som er i ett med den autentiske deg, så vil livet på magisk vis smile til deg!

Ta kontakt om du er villig til å investere i deg selv.

Din sannhet.

Lev livet sant og gi deg selv nye muligheter!

Ta riktige valg for akkurat deg. Ta valg fra hjertet ditt, det lyver aldri, her sitter følelsene. Kjenn på magefølelsen, det er din intuisjon som taler til deg.

Hodet er fullt av tanker, det er fornuften din, kjekk å ha! Men slapp av, tankene blir ikke borte om du av og til lar fornuften fare.

Hjertet har bare en følelse om gangen og det er din sannhet akkurat da.

Du kan være trist og lei deg, men hvorfor er du trist og lei?

Hva er det som gir deg denne følelsen? Sammenligner du deg selv med andre eller lurer du på hva andre vil tenke og tro?

Å endre seg får konsekvenser.

Vi kan ikke tilfredsstille alle andre, noen kommer en eller annen gang til å bli skuffet over dine valg.

Viktigst er det at dine valg er riktige for deg, at du er ekte og autentisk om hvem du egentlig er.

Husk at alle sammen du møter, er redde for ett eller annet.

Ikke tro på alt du tenker. Det er ikke sant selv om vi tenker det!

Uro betyr at det er noe som ikke er forstått, se på uroen som en venn, møt den og spør deg selv, hva handler dette om?

Vi har alle en enorm styrke i oss.

HA TILLIT TIL LIVET.

Tillit er å vise at du kan håndtere det som kommer din vei, ikke at det ikke vil komme eller skje deg fordi du har tillit. Du vil fortsatt møte smerte, det er en del av livet.

Lidelse er et valg som skapes av motstand, møt motstanden og spør deg selv, hva handler dette egentlig om?

Livsglede er aktiv og kommer innenfra. Nytelse er passiv og kommer utenfra. En stor misforståelse er at nytelse kan gi livsglede.

Uten frykt finnes ikke mot!

Å lytte til seg selv er glede, ærlighet er viktig for å holde hjertet «åpent».

Møt det som er levende, ekte og autentisk i deg om det er glede, sorg, frykt eller mot. Det er det som er livet, omfavn det, se det og anerkjenn, hva det enn er som lever i deg akkurat nå.

Ved å tie, gir vi bort kraften vår, det gjelder også når vi tier for oss selv!

Hva er din sannhet?

Skap en vakker dag med dine valg!

Hjertehilsen fra Gro.

Klar for nye muligheter?

Lyst på et bedre liv?

Da har jeg en veldig god nyhet til deg. Jeg kan hjelpe deg å skapet det livet du drømmer om. Vet du ikke hva du drømmer om, så hjelper jeg deg å finne drømmen. Føles livet tungt og vanskelig og du kjenner på en indre motstand mot alt du MÅ og BØR gjøre? Du MÅ ingenting, men for å forstå det så kan det være lurt å jobbe litt med deg selv.

Dette er et tilbud til deg som

trenger å endre tankemønster.
har lite energi, og føler at noe holder deg tilbake.
er lei av livet du lever, og trenger hjelp til å se mulighetene.
sliter med selvfølelsen.
trenger hjelp til valg av retning i livet.
har utfordringer rundt relasjoner og familieforhold.
føler deg stressa.
frykter at du skal mislykkes, og er redd for din egen storhet.
har alt, men mangler lykkefølelsen.

Kjenner du deg igjen i noe av dette?

Husk at det er du som bestemmer hvordan livet ditt skal være. Du kan selv velge hvilke tanker du skal tenke. Energi, livsglede og god helse begynner med deg selv.

Å ta et lite skritt kan gi store ringvirkninger!

Jeg kan hjelpe deg med å

få fram potensialet ditt.
få mer glede og livslyst.
få indre ro og mer energi.
få bedre relasjoner til andre mennesker.
få bedre selvfølelse.
få kontroll på tankene dine.

Mine tre beste tips for harmoni og livsglede.

1, Takknemlighet. Tell dine gleder, skriv gjerne ned tre ting du setter pris på hver dag. Du kan starte dagen med det. Så kan du om kvelden skrive tre ting du er glad for å ha, eller setter pris på å ha gjort, fått eller opplevd. En evaluering over hva du har å være takknemlig for daglig.

2, Kjenn etter hva du drømmer om, sett ord på drømmen din og tenk litt på hva som skal til for å ta ett steg i riktig retning. Det trenger ikke være mer en å styre tanken fra: det kan jeg ikke, til klart jeg kan. Hvordan hadde det sett ut og hvordan hadde det føltes? Våg å ta drømmen helt ut, enten du drømmer stort eller en bitte liten drøm.

3, Ha tillit og gi slipp, alt er mulig om du bare har tro på det. Om du virkelig vil får du det til, hvis ikke så finner du en unnskyldning!

Skap det livet du ønsker deg.

Hva er det som hindrer deg fra å komme igang?

Trenger du støtte på veien, et tre måneders kurs i selvutvikling kan være akkurat den støtten du trenger på veien mot å realisere din drøm.

Masse lykke til.

Hva ønsker du å få til i 2016?

Vi planlegger ofte stort for det nye året og like fort som vi er en uke eller to ut i året, så ryker hele planen, et eller annet kommer i veien. Vi blir invitert på fest med god mat og drikke, dermed røyk slankekuren og den hvite måneden. Kanskje er du festrøyker også, vanskelig tilfelle!

Med blanke ark...hva drømmer du om i 2016? Planlegging er halve jobben. — Med blanke ark…hva drømmer du om i 2016?

Spørsmålet er hva vil du egentlig? Det vanskeligste av alt å bestemme seg, når du først har bestemt deg, er det ofte forbausende lett. Men hva om den festen kommer og du snur på tankene, det er jo bare en kveld, alt er ikke nødvendigvis ødelagt. Det går an å feste med måte og det går fint å fortsette med alle gode forsetter dagen derpå. Det er bare tankene som må snus for at du skal lykkes, men det er greit å vite hva man virkelig ønsker av endringer før man starter. Det er også et godt delmål å holde ut i minst tre uker og har du klart tre uker, så klarer du jo selvsagt tre nye uker. Det tar minst tre uker å bygge en ny vane. Jo større endringer i livet ditt den nye vanen forårsaker, jo lengre tid tar det. Så derfor, gi forsettet minst tre uker.

En annen god ide er å si høyt hva man skal gjøre, det forplikter på en måte og skal du begynne å trene kan det være lurt å avtale med noen, så bytter man på å dra hverandre over dørstokkmila.

Skal du endre livsstil, så vil det alltid komme sosial settinger som ikke er ideelle. Men skal du endre livsstil, så er det jo hverdagene som teller, dem det er mest av, selv om hele livet er en fest.

Trenger du hjelp, så kan et kurs i selvutvikling være en lur innvestering. Det å prioritere seg selv for å nå dine innerste ønsker og mål er kanskje den beste nyttårsgaven du kan gi deg selv. Et nytt år med 366 nye dager, du får en ekstra i 2016, hva vil du fylle dem med?

Mitt mål for 2016 er å hjelpe så mange som mulig å endre tankesettet sitt, slik at de selv ser hvor unike de er og kan stå stødig i sine valg og skape det livet de ønsker å leve.

Skap et vakkert 2016 og nyt hver time som gjenstår av 2015.

Godt Nytt år.

Stå trygt i deg selv.

Når vi gjør ting vi liker får vi energi, når vi gjør ting som ikke er riktige for oss blir vi slitne. Gjør det som er riktig for deg. Ikke tenk på hva andre tenker, mener og sier.

Det er det DU tenker, mener og sier som er viktigst!

Lytt til den stille viskende stemmen inni deg som prøver å guide deg i riktig retning. Elsk det du gjør og gjør det du elsker.

Hver dag er en ny mulighet, hva vil du bruke dagen til? Skap et vakkert minne, et øyeblikk.

Skap et liv som føles godt ut på innsiden, ikke et som bare ser bra ut fra utsiden.

Dans etter livets melodi. Dans til triste toner og dans til glade toner. Føl på livet, det går i bølger, vær med i dansen hele livet.

Vet du ikke hva du vil eller hvordan du skal skape livet ditt? Bare du har svaret inni deg, men kan hende du trenger hjelp til å finne veien tilbake til deg selv. Den du egentlig er, før du ble formet til den du er blitt. Svaret ligger der bak sløret ditt.

Skap det livet du ønsker å leve!

Tenker du at livet blir slik det blir, helt tilfeldig, eller er du klar over at du selv skaper det? Du kan påvirke livet ditt i akkurat den retningen du vil, men du må ta valg. Å ikke velge, er også et valg, da blir du kanskje en brikke i noen andre sine planer. Jim Rohn(forfatter og motivasjonstrener) sa: «Hvis du ikke designer din egen plan for ditt liv, så er det store sjanser for at du vil falle inn i andres plan. Og gjett hva de har planlagt for deg? Ikke mye.»

Hva hindrer deg i å ta et steg i riktig retning? Vi har veldig lett for å finne en unnskyldning, men vet du hva, det kan du bruke som en veiviser. Hvis du virkelig vil gjøre noe, så finner du en vei! Hvis ikke, så finner du en unnskyldning.

Så da blir spørsmålet: Vil du oppriktig endre livet ditt? Hvis ja, trenger du støtte og hjelp på veien? Hvis svaret er ja, så vil jeg med glede gå veien sammen med deg. Jeg søker mennesker som er villig til å gjøre den endringen som skal til for å skape det livet de i dag drømmer om.

Du kan klare det på egenhånd, men resultatet kommer raskere og klarere om du søker hjelp.

Ps. bare du har svaret til hva som er riktig for deg, men jeg kan hjelpe deg ved å lytte til deg og speile din sannhet som ligger der i ordene du sier men kanskje ikke selv hører.

Du trenger ikke vente på å få et vakkert liv, Du kan starte å skape det i dag.