Balanse Arkiver - Gro Epland, Helhet & Harmoni

Lever du livet ditt slik du ønsker?
Det er et stort spørsmål som ikke er lett å svare på sånn umiddelbart! Eller, det er kan hende det, dersom du tillater deg å drømme deg litt bort. Men, så kommer realisten inn å sier: det lar seg ikke gjøre, eller hvordan skal jeg få råd til dette? Så er det på en eller annen måte lettere å lytte til fornuften, enn følelsene og behovet. Det hele blir så vagt!

Det er nettopp når vi kjenner etter innerst inne at vi finner det unike, det som er vår sannhet.
Det er du som skaper livet ditt. Det er kun du som kan endre det dersom du ønsker det var annerledes.

Jeg vet dette fordi jeg har gjort det selv. Jeg håpet lenge på at ting skulle bli annerledes, men lite skjedde. Ikke før jeg selv tok nye valg for å skape nye vaner. Spør deg selv hvorfor, hva ønsker du og endre og hvorfor? Da har du rette motivasjon og det er enklere å nå ditt mål.

Min vei har vært via tre områder i livet. Selvutvikling og det er en kontinuerlig jobb. Det blir som å trene, vi må også trene lykke-musklene.

Omgivelsene, det å bli bevisste på hva vi eier. Kun ta vare på det vi trenger og kvitte oss med alt overflødig. Da skjer det noe magisk og det er rom for å skape det miljøet vi ønsker å leve i.

Vi blir hva vi spiser! — Det sies at vi blir hva vi spiser!

Livsstilsendring. Jeg har tidligere trent jamt og trutt og hatt glede av det og fått påfyll av energi. Så hendte det noe, livet skjer, slike det gjør for de fleste av oss. Jeg gikk inn i et negativt mønster med lite energi og overskudd. Med på kjøpet kom flere ekstra kilo. Jeg ønsket lenge å gå ned i vekt. Men, hadde ikke viljen og styrken før jeg plutselig en sommerdag kjente at nå er det nok.

Jeg fant frem min mentale styrke. Gikk for en detox-kur som heter Cellreset og fant mitt hvorfor. Jeg tenkte langsiktige mål foran kortsiktig kos og hadde mitt «hvorfor» med som min motivasjon. Samtidig som energien økte ga jeg slipp på overflødige kilo og fikk på nytt overskudd til å trene. Med bedre kvalitet på nattesøvnen, så klarer jeg nå å stå tidlig opp for å trene før dagen starter. Det er hverdagslykke for å leve et mer komplett liv.

For meg henger dette sammen, det er en balanse, Helhet & Harmoni. Hvordan vi har det inni oss, tankene våre og hvordan vi handler. Omgivelsene som kan bli veldig kaotisk dersom vi har for mye og lite system. Så til slutt, finne sin måte å leve sunt på. Viktigst av alt er å ta vare på seg selv først, før vi tenker på andres ve og vel!

Kort oppsummert, ta vare på deg selv, både mentalt og fysisk. Bli bevisst på omgivelsene og hvordan de påvirker deg.

Skap deg en vakker dag, et harmonisk hjem og et lykkelig liv!

Helhet & Harmoni, hva legger jeg i det? Jeg har jobbet mye med å finne min visjon og det er mye enklere sagt en gjort. Jeg vil hjelpe mennesker å finne sin drøm, skape det gode liv de drømmer om. Jeg tror at omgivelsene påvirker oss, mye mer en vi aner. Derfor er det viktig å bo i fine omgivelser, omgivelser som du synes er fine og som er funksjonelle, at der er helhet og harmoni. Så på en måte er min visjon Helhet & Harmoni. Balanse er også viktig, vi skal balansere energien vår i flere retninger, først og fremst ta vare på oss selv, ellers har du fint lite å gi! Balanse mellom jobb, familie, venner og fritid. Det er typisk for oss damer å gi til alle andre først, så når det endelig er tid til oss selv, så er vi helt oppbrukte, ikke mer energi å ta av. Kjenner du deg igjen?

Verdier har jeg skrevet litt om før, en av mine viktigste verdier er frihet, det å vite at jeg kan bestemme selv og gjøre det jeg har lyst til. Ro er også viktig for meg. Familien og trygghet er også med på lista sammen med ærlighet. Trygghet er som regel en grunnleggende verdi hos de fleste, men det varierer hvor på listen det står. Har du trygghet øverst, er det antagelig viktig for deg å ha en fast jobb med fast inntekt. Har du derimot frihet øverst slik som meg, passer du ikke så godt i en ni til fire jobb, men fleksibel arbeidstid hjelper. Du blir litt bedre kjent med deg selv ved å finne dine verdier. Ting ramler liksom bare litt på plass.

Fint organisert hylle med esker til oppbevaring. Bildet er lånt av klikk.no

Tilbake til omgivelsene, har du tilrettelagt slik at du finner ro hjemme og kan lade batteriene? Hjemme skal være din oase, du skal ikke bare finne roen, men også bli inspirert og finne din kreativitet. Det skal være godt å lande hjemme, kjenner du på en frustrasjon som kommer krypende, da er det på tide å finne ut hva som skaper uroen og gjøre noe med det.
De fleste har for mye ting og ofte har ikke alle tingene en fast plass, det skaper uorden, så her er det bare å brette opp ermene og begynne å rydde, sortere og vurdere. Ta bare vare på det du finner nyttig og synes er vakkert eller av verdi. Alt det andre kan du selge, gi bort eller kaste. Så må alt ha en fast plass, ellers er det ikke så lett å rydde på plass!

Bokser fra IKEA, finnes i flere fine farger. Super å organisere i.

Ikke bli overveldet, ta det steg for steg. En kommode, et skap og et rom om gangen. Ikke gap over det hele, da mister du bare motet.

Dersom det frister å komme i gang med omgivelsene, kan du bestille gratiskurset mitt her.

https://groeplandhelhetharmoni.simplero.com/page/60481

Stikkord: Balanse

Hvordan ønsker du å leve ditt liv?

Balanse, Helhet & Harmoni