Selvutvikling Arkiver - Gro Epland, Helhet & Harmoni

Hvordan ønsker du å leve ditt liv?

Lever du livet ditt slik du ønsker?
Det er et stort spørsmål som ikke er lett å svare på sånn umiddelbart! Eller, det er kan hende det, dersom du tillater deg å drømme deg litt bort. Men, så kommer realisten inn å sier: det lar seg ikke gjøre, eller hvordan skal jeg få råd til dette? Så er det på en eller annen måte lettere å lytte til fornuften, enn følelsene og behovet. Det hele blir så vagt!

Det er nettopp når vi kjenner etter innerst inne at vi finner det unike, det som er vår sannhet.
Det er du som skaper livet ditt. Det er kun du som kan endre det dersom du ønsker det var annerledes.

Jeg vet dette fordi jeg har gjort det selv. Jeg håpet lenge på at ting skulle bli annerledes, men lite skjedde. Ikke før jeg selv tok nye valg for å skape nye vaner. Spør deg selv hvorfor, hva ønsker du og endre og hvorfor? Da har du rette motivasjon og det er enklere å nå ditt mål.

Min vei har vært via tre områder i livet. Selvutvikling og det er en kontinuerlig jobb. Det blir som å trene, vi må også trene lykke-musklene.

Omgivelsene, det å bli bevisste på hva vi eier. Kun ta vare på det vi trenger og kvitte oss med alt overflødig. Da skjer det noe magisk og det er rom for å skape det miljøet vi ønsker å leve i.

Vi blir hva vi spiser! — Det sies at vi blir hva vi spiser!

Livsstilsendring. Jeg har tidligere trent jamt og trutt og hatt glede av det og fått påfyll av energi. Så hendte det noe, livet skjer, slike det gjør for de fleste av oss. Jeg gikk inn i et negativt mønster med lite energi og overskudd. Med på kjøpet kom flere ekstra kilo. Jeg ønsket lenge å gå ned i vekt. Men, hadde ikke viljen og styrken før jeg plutselig en sommerdag kjente at nå er det nok.

Jeg fant frem min mentale styrke. Gikk for en detox-kur som heter Cellreset og fant mitt hvorfor. Jeg tenkte langsiktige mål foran kortsiktig kos og hadde mitt «hvorfor» med som min motivasjon. Samtidig som energien økte ga jeg slipp på overflødige kilo og fikk på nytt overskudd til å trene. Med bedre kvalitet på nattesøvnen, så klarer jeg nå å stå tidlig opp for å trene før dagen starter. Det er hverdagslykke for å leve et mer komplett liv.

For meg henger dette sammen, det er en balanse, Helhet & Harmoni. Hvordan vi har det inni oss, tankene våre og hvordan vi handler. Omgivelsene som kan bli veldig kaotisk dersom vi har for mye og lite system. Så til slutt, finne sin måte å leve sunt på. Viktigst av alt er å ta vare på seg selv først, før vi tenker på andres ve og vel!

Kort oppsummert, ta vare på deg selv, både mentalt og fysisk. Bli bevisst på omgivelsene og hvordan de påvirker deg.

Skap deg en vakker dag, et harmonisk hjem og et lykkelig liv!

Nye eventyr!

Tenker du av og til, det kan jeg ikke gjøre fordi jeg er for gammel til det? Ikke en uvanlig tanke, men hvem bestemmer når man er for gammel? Der er jo ingen regel for når man kan utdanne seg. Det er heller ingen regel som sier at man ikke kan bytte jobb etter fylte 50 år, likevel er det mange som sier det. Jeg kan ikke forvente å få en ny jobb i min alder! Helt riktig, om du tenker slik, så er sjansen liten for å få en ny jobb etter fylte 50 år. Om du derimot har fokus på dine verdier og hva du er god på, så ligger verden for dine føtter!

Det er ditt liv og bare du kan bestemme hva du vil fylle det med. I dag er første dagen i resten av ditt liv, hva vil du skape? Fortiden kan vi ikke gjøre så mye med, utenom å forsone oss med den og ta med oss erfaring og visdom, det er jo ikke lite det heller. Fremtiden derimot, den er din! Hva drømmer du om? Dersom du kunne svinge en magisk realistisk tryllestav og velge fra øverste hylle, hvordan hadde livet ditt sett ut da? Hva hindrer deg i å ta første skritt i riktig retning? Ofte er det frykt, eller frykten for frykten. Eller vi tenker, det er ikke så enkelt, eller på grunn av ditt eller på grunn av datt. Du kan alltid finne en unnskyldning, men det er alt det er, en unnskyldning. Har du virkelig lyst til noe, så får du det til, om du ikke vil, så kan du alltid finne en unnskyldning! Uansett, vi er aldri for gammel, men akkurat på rette tidspunktet i vårt liv når ideen dukker opp, eller så hadde den ikke kommet. Hva du vil gjøre med den, er opp til deg. Du har alltid et valg. Skal, skal ikke?

Jobb med meg!

Skap det livet du ønsker å leve. Jeg kan hjelpe deg å finne drømmen din og å følge den. Jeg tilbyr et unikt selvutviklingsprogram over en periode på to-tre måneder. Vi møtes 6 ganger på kontoret, via skype eller telefonen.

Første time ser vi litt på hvordan du har det og hvordan du skulle ønske det var. Vi prater om hva som hindrer deg i å skape det livet du ønsker å leve.

Vi vil videre ta tak i det som rører seg i deg og er aktuelt. Jeg vil stille spørsmål, lytte og gi tilbake din sannhet.

Du vil lære om anerkjennende kommunikasjon, lære å lytte til følelsen og behovet, ikke bare tanker og fornuft.

Du vil lære å stille deg selv de rette spørsmålene og lytte til intuisjonen.

Vi vil skape endringer og du vil lære teknikken for å bruke dette selv.

Til slutt en oppsummering, evaluering og veien videre. Vi vil prate om nærvær og visualisering.

Jeg kan love at dersom du er villig til å endre deg, ta valg som er i ett med den autentiske deg, så vil livet på magisk vis smile til deg!

Ta kontakt om du er villig til å investere i deg selv.

Finn din livsoppgave.

Hvis du er ærlig med deg selv, hvordan har du det egentlig i forhold til jobb? På søndagene, gleder du deg til å gå på jobb på mandag? Mange gjør ikke det, jeg har snakket med flere som ikke synes en ny arbeidsuke er det kjekkeste de har foran seg og det gjør noe med oss! Jeg har også kjent på det, uten å kunne sette fingeren på hva, fordi jeg hadde kjekke oppgaver, gode kolleger, bra arbeidsforhold og lignende som betyr mye.

Jeg har virkelig gått veien før deg.
Jeg har kjent på dette selv og hvor befriende det er å finne ut av det. Endelig fant jeg ut hva jeg skulle bli når jeg ble stor. «En som løfter andre», jeg vil lytte, støtte og motivere deg i din prosess mot å skape det livet du ønsker å leve. Vet du ikke hva du drømmer om, eller vet du ikke hva du skal bli når du blir «stor»? Jeg kan hjelpe deg å finne dine unike svar.

Føles livet tungt og vanskelig og du kjenner på en indre motstand mot alt du MÅ og BØR gjøre? Du MÅ ingenting, men for å forstå det så kan det være lurt å jobbe litt innover i seg selv.

Dette er et tilbud til deg som

kjenner på en indre uro og undrer på hva det handler om.
har lite energi, og føler at noe holder deg tilbake.
har utfordringer rundt relasjoner, på jobb eller privat.
har alt du kan ønske deg, men er likevel ikke fornøyd.
føler at det er tungt å gå på jobb, selv om du har en god stilling med bra lønn.
frykter at du skal mislykkes, og er redd for din egen storhet.
er lei av livet du lever, og ønsker å se mulighetene.
trenger hjelp til valg av retning i livet, eller bare det å ta valg.

Kjenner du deg igjen i noe av dette og vil finne det som mangler i livet ditt?

Husk at det er du som bestemmer hvordan livet ditt skal være. Du kan selv velge hvilke tanker du skal tenke. Dine tanker blir til dine ord, som blir til dine handlinger og til slutt, ditt liv!

Den beste måten å forutse fremtiden på, er å skape den!

Jeg kan hjelpe deg med og

få indre ro og mer energi.
få bedre relasjoner til andre mennesker.
få mer glede og livslyst.
få fram potensialet ditt.
få bedre selvfølelse.
slutte å la tankene kontrollere livet ditt.

Jeg kan ta deg med i ett unikt selvutviklingsprogram på et dypere plan der du blir bedre kjent med den du egentlig er. Der kan du finne drømmer som er så godt bevart at du plutselig skjønner hva du lengter etter.

Det blir enklere å ta gode valg som er riktige for deg. Du vil stå stødig i deg selv i det du måtte møte på din vei. Det å finne tryggheten i seg selv er viktigere en jeg kan forklare, det må oppleves!

Ta ansvar og bevisste valg og få et bedre liv. Høres dette spennende ut?

Lyst på et bedre liv?

Da har jeg en veldig god nyhet til deg. Jeg kan hjelpe deg å skapet det livet du drømmer om. Vet du ikke hva du drømmer om, så hjelper jeg deg å finne drømmen. Føles livet tungt og vanskelig og du kjenner på en indre motstand mot alt du MÅ og BØR gjøre? Du MÅ ingenting, men for å forstå det så kan det være lurt å jobbe litt med deg selv.

Dette er et tilbud til deg som

trenger å endre tankemønster.
har lite energi, og føler at noe holder deg tilbake.
er lei av livet du lever, og trenger hjelp til å se mulighetene.
sliter med selvfølelsen.
trenger hjelp til valg av retning i livet.
har utfordringer rundt relasjoner og familieforhold.
føler deg stressa.
frykter at du skal mislykkes, og er redd for din egen storhet.
har alt, men mangler lykkefølelsen.

Kjenner du deg igjen i noe av dette?

Husk at det er du som bestemmer hvordan livet ditt skal være. Du kan selv velge hvilke tanker du skal tenke. Energi, livsglede og god helse begynner med deg selv.

Å ta et lite skritt kan gi store ringvirkninger!

Jeg kan hjelpe deg med å

få fram potensialet ditt.
få mer glede og livslyst.
få indre ro og mer energi.
få bedre relasjoner til andre mennesker.
få bedre selvfølelse.
få kontroll på tankene dine.